JUNAさんのいつもの材料で満足弁当

著者：JUNA（神田智美）
発売日：2018年2月22日
価格：本体920円＋税

判型：AB判
ページ数：95P
ISBN：978-4-8002-8073-2
雑誌：60742-91

飽きない朝ツラくない
「いつもの食材」なのに
毎日おいしい！

冷蔵庫にあるものだけ
============
鶏もも肉
鶏むね肉
ささみ
豚こま切れ肉
豚薄切り肉
ひき肉
鮭
青魚
さつまいも
しいたけ
ブロッコリー
ピーマン ……etc.

この20年間、家族のためにお弁当を日々作り続けてきたJUNAさんがお贈りする、お弁当レシピ集の決定版。豚こま、鶏もも、鮭……、JUNA家の冷蔵庫には、お弁当の主役おかずになる定番食材がいつも入っています。今日は「鶏もも」のおかずが主役、と決めたら、あとは簡単。相性のいい簡単副菜をパッと作って詰めるだけ。家族が飽きない！朝ツラくない！作るお母さんも、持っていく家族も大満足のお弁当レシピをたっぷりご紹介します。

JUNAこと神田智美 (かんだともみ) プロフィール

1972年生まれ。静岡県在住。夫と娘との3人暮らし。「日常を大切に生きる」というモットーのもと、日々の家庭料理の紹介を中心に、家族のエピソードや趣味の話も交えながら、ブログ「Quality of Life by JUNA」を2008年1月より更新中。家族に作る丁寧な料理の説明がわかりやすく、自分でもおいしく作れるようになったという読者が続出。料理ポータルサイト「レシピブログ」の数少ない殿堂入りブロガーのひとりで、フォロワー数は4万3千人以上、レシピお気に入り登録数は5万件を超える（2018年2月現在）。料理本の出版をはじめ、企業のレシピ開発やWeb・雑誌等への料理提案、テレビ、動画出演などその活躍は多方面にわたる。『SmaSTATION!!』や『関ジャニの仕分け∞ 特別編』などにも出演し、番組内のプロとの料理対決企画で、優勝をおさめたこともある。

【他著書】
『JUNAさんの家族を幸せにする毎日のごはん』『JUNAさんの家族を笑顔にする毎日のごはん』『JUNAさんの幸せ弁当』『JUNAさんの幸せ和風ごはん』『JUNAさんの華やか和風ごはん』『ほめられおせち』『JUNAさんの特別な日のお菓子』（以上、宝島社）『JUNAさんの最強で最愛の家ハンバーグ』（イカロス出版）など

Blog :「Quality of Life by JUNA」
http://juna.officialblog.jp

Facebook
https://www.facebook.com/QOL.JUNA

Instagram
https://www.instagram.com/juna.q