こむら返りは自分で治せる!

書籍

こむら返りは自分で治せる!

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著者:川嶋 朗
発売日:2020年1月24日
価格:1,210円(税込)

判型:四六判
ページ数:208P
ISBN:978-4-299-00099-6

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寝ているときにふくらはぎに激痛がきて、

こむら返りになることがある。

 

ちょっと体をねじっただけで、筋肉がつってしまう。

歩いていると、よく脚が突っ張る。

 

……そんな症状に心当たりはありませんか?

 

しかも、以前より頻繁に起こるようになっているのに、

「年だからしかたがない」なんて諦め、

放っておいてはいませんか?

 

実は、頻繁に起こるこむら返りには

重篤な病気が隠れている可能性があります。

 

糖尿病、脊柱管狭窄(せきちゅうかんきょうさく)症、脳卒中などを

持病や隠れた病気が引き起こすこともあるため、

くり返し起こるこむら返りを

放っておいてはいけないのです。

 

筋肉がつって激痛がきたときに“即”できる対処法や

日頃からできる予防法を紹介しますので、

ぜひ実践して、突然襲いくるこむら返りを撃退してください。

 

 

第1章 「謎の激痛」は不調のサイン

第2章 こむら返りの即効ケア

第3章 自分でできるこむら返りの予防法

第4章 こむら返りを撃退! 一生モノの温活術

第5章 こむら返りを招く生活習慣

第6章 こむら返りに隠れた重病のサインを知る

 

川嶋 朗(かわしま あきら) プロフィール

北海道大学医学部卒業。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学などを経て、現在は神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授。統合医療SDMクリニック院長。冷え研究の第一人者で、専門は統合医療。主な著書に『毎日の冷えとり漢方』(河出書房新社)、『心もからだも「冷え」が万病のもと』(集英社新書)、『死に方改革』(ワニブックスPLUS新書)など多数。

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