糖質をおさえた
ボリュームおかずで
ガマンいらずのダイエット法
3ヵ月で
－（マイナス）17kg
Before 68kg → After 51kg
私はこの方法でやせました
3日間のサイクルで
2日はごはんが食べられる
1週間で
むくみがとれて
2週目から
やせてくる!!
ごはんの量を3日サイクルで変える！
３日間糖質リセット
レシピでスッキリ
モチベーションが上がる！
特別付録
3ヵ月チャレンジ
糖質リセットノート
宝島社公式通販で購入
3ヵ月で－17kg 3日間糖質リセットレシピ
968円(税込)
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