新型肺炎に負けないからだをつくる! 医者が考案した究極のヨーグルト健康術

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新型肺炎に負けないからだをつくる! 医者が考案した究極のヨーグルト健康術

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著者:工藤 孝文
発売日:2020年6月12日
価格:本体1,200円+税

判型:A5判
ページ数 : 128P
ISBN : 978-4-299-00584-7

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新型肺炎に負けないからだをつくる!

医者が考案した究極のヨーグルト健康術

 

 

コロナウイルスの世界的感染により、これに対抗するための「免疫力」について関心が高まっています。実はそれに一番よく効くのは「ヨーグルト!」。これを食事の最初に食べる、しかも朝が最も効果的なのです。免疫力が弱まって病気になりやすい人は糖尿病の割合が多いのですが、これにヨーグルトが抜群の効果を上げるのです。血糖値を上げにくい食べ物を、上げにくい順番で食べることで、得られる効果も倍増。簡単に免疫力がアップします。本書では「自律神経/ホルモン分泌/腸内環境/何をいつ食べればいいか」といった観点から、ヨーグルトをメインに据えて免疫力アップの食事・生活習慣を紹介します。「風邪をひかない(=新型コロナ肺炎にかからない)」体づくりについて説明していきます。

工藤 孝文(くどう たかふみ) プロフィール

減量外来、糖尿病内科医。福岡大学医学部卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。帰国後、大学病院や地域基幹病院の勤務医を経て、現在、福岡県みやま市の工藤内科で肥満や生活習慣病を中心に地域医療に従事。生活アドバイスや漢方治療も含め、その人に合った診療に定評がある。NHK「ガッテン!」「あさイチ」、日本テレビ系「世界一受けたい授業」、TBS系「名医のTHE太鼓判!」、フジテレビ系「ホンマでっか!? TV」などに出演し、いずれも大好評。著書・監修書に「毎日1杯、体すっきり! 不調も治る! やせる出汁」(宝島社)、「夫もやせた! 糖質オフのダイエットおかず』(扶桑社)、『心と体のもやもやがスーッと消える食事術』(文藝春秋)、『毎朝こんぶ茶を飲んだら2週間で3kgやせた』(CCCメディアハウス)、「1日1杯飲むだけダイエットやせる出汁』(アスコム)など多数。

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新型肺炎に負けないからだをつくる! 医者が考案した究極のヨーグルト健康術

カテゴリー : 書籍
商品コード : TD005847

1,320円(税込)

発売日:2020年6月12日

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