3週間集中! スクワットで3kgやせる

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3週間集中! スクワットで3kgやせる

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著者:横手貞一朗 監修
発売日:2020年7月14日
価格:693円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-00762-9
雑誌:66672-55

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正しい姿勢が分かる

壁に貼れるA3ポスターつき!

 

横手式プログラムで

誰でも必ず結果が出る!

 

運動不足の人ほど効果を実感!

 

まずは椅子を使ってもOK!

 

下半身太り解消

疲れにくい体に

全身によい効果

 

スクワットで全身が変わる!

 

猫背を改善

体の冷えを改善

ヒップアップ・バストアップ

睡眠の質がよくなる

尿漏れや便秘を解消

全身のバランス力を強化

体がやわらかくなる

ストレス解消

横手 貞一朗(よこて ていいちろう) プロフィール

Positive Link Studio代表。1974年、神奈川県横浜市生まれ。日本体育大学専科修了。パーソナルトレーナーとして、多くのファッションモデル、女優、タレント、アスリート、経営者など、意識の高いクライアントをサポート。美しくしなやかなボディづくりに定評がある。最新の運動生理学や脳科学を融合させた独自のトレーニング方法と理論を展開している。書籍・雑誌監修、エクササイズ・プロダクトの企画、監修も行う。著書に『1日1分1ポーズでメリハリ☆ボディ 究極のストレッチ 88』(双葉社)、監修書に『スクワットでやせる!』『スクワットで全身健康になる!』(ともに宝島社)などがある。

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3週間集中! スクワットで3kgやせる

商品コード : TD007629

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