姿勢が良くなる本

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姿勢が良くなる本

著者:木場克己
発売日:2020年9月15日
価格:本体499円+税

判型:A4判
ページ数:64P
ISBN:978-4-299-00944-9
雑誌:66673-06

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まっすぐ立てれば疲れ、肩こり、腰痛も解消!

 

カリスマトレーナーが教える!

姿勢が正しくなれば

全身健康になる

体幹も鍛えられる!

 

何歳からでも正しい姿勢はできる!

 

姿勢崩れのトラブル

×猫背

×骨盤前傾

×ストレートネック etc. 

 

1日5分かんたんトレーニングですべて解決!

 

姿勢が良くなるといいことがいっぱい!

見た目が良くなる

不調が起こりにくくなる

自然と体幹が鍛えられる

気持ちが前向きになる

健康的に年を重ねられる

集中力がアップする

木場 克己(こば かつみ) プロフィール

柔道整復師・鍼灸師・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー・慶應義塾大学スポーツ医学センター研究員。体幹トレーニングの第一人者としてKOBA☆トレを確立。トップアスリートやアーティストのサポートを務める。テレビや雑誌、企業向け講演会、教育現場での体育指導などさまざまな分野で活躍中。著書に『1日10分でOK! 体幹力を上げるコアトレーニング』(成美堂出版)、『体幹を鍛える最強の「歩き方」』(主婦と生活社)など多数。

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