老けない体をつくる空腹健康法

TJ MOOK

老けない体をつくる空腹健康法

著者:山田 豊文 (監修)
発売日:2020年12月16日
価格:本体900円+税

判型:AB判
ページ数:96P
ISBN:978-4-299-01025-4

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現代人は常に食べ過ぎの状態。脳も砂糖や悪い油に侵され中毒状態になっています。そんな脳をリセットし、体を細胞レベルから若返らせるために必要なのが「断食」と「空腹習慣」。断食なんてハードルが高い? いえいえ、山田式なら挫折知らず。空腹を乗り越えて楽に断食が実践できます。アスリートへの断食指導なども行ってきた山田豊文先生の断食術で、脳も体も生まれ変わりましょう。

 

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老けない体をつくる空腹健康法

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD010254

990円(税込)

発売日:2020年12月16日

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