高血糖 高血圧 老化 疲労 うつ 感染症を撃退！
栄養の偏りを正して
体細胞を若返らせる！
ハーバード大学・スタンフォード大学 ほか
世界中の研究成果に基づき
名医・博士16名が厳選！
血糖値を下げる
糖質中毒を脱してマグネシウムを摂取する ほか
高血圧を下げる
NO（一酸化窒素）を増やす食材で血管を拡張する ほか
老化を防ぐ
腹七分目の食事で長寿遺伝子を活性化する ほか
疲れをとる
疲労を回復する肉でホルモンタンクの枯渇を防ぐ ほか
心を軽くする
うつは脳の栄養不足が原因 ほか
免疫力を上げる
ビタミンD・C、亜鉛の摂取量を増やす ほか
最新医学が教える最強の食べ方
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