ラク~に内臓脂肪が落ちる本

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ラク~に内臓脂肪が落ちる本

発売日:2021年4月13日
価格:693円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-01599-0
雑誌:66674- 57

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「内臓脂肪」は、つきやすい反面、落としやすいのが特徴です。

内臓脂肪の原料となる中性脂肪は、コツさえつかめば3日目から減り始めます。その「とっておきのコツ」のなかでも、「ラク~」で「カンタン」な方法だけを、医師・博士10名が厳選して教えてくれます。

テーマは「ガマンせず、食べ方を変えるだけ!」。「肉を野菜より先に食べる」「パンよりごはんを選ぶ」「〆のラーメンより途中のおにぎり」など、いますぐできる食べ方改革で、ポッコリお腹とサヨナラしましょう。

 

 

 

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■監修(記事掲載順・敬称略)

工藤 孝文(くどう たかふみ) プロフィール

みやま市 工藤内科院長

減量外来・糖尿病内科医。福岡大学医学部卒業。専門は生活習慣病、漢方治療、ダイエット治療など。全国で講演を行い、テレビなどメディアにも数多く出演。著書に『毎日100gダイエット! 内臓脂肪を減らす食べ方』(日本実業出版社)など。

工藤 孝文 の他の作品

土田 隆(つちだ たかし) プロフィール

よこはま土田メディカルクリニック院長

東邦大学医学部卒業。磯子中央病院健康管理センター長などを経て、2011年より現職。30年以上肥満治療を続け、診た患者数は2万5000人超。著書に『肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット』(アスコム)など多数。

土田 隆 の他の作品

銅冶 英雄(どうや ひでお) プロフィール

お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長

医学博士。日本医科大学卒業後、千葉大学大学院にて2004年国際腰椎学会・日本支部賞、2005年国際腰椎学会・学会賞受賞。2010年より現職。主な著書に『4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した! 腰の痛みナビ体操』(アチーブメント出版)など。

銅冶 英雄 の他の作品

笠岡 誠一(かさおか せいいち) プロフィール

文教大学健康栄養学部教授

農学博士(愛媛大学)。食品栄養学修士(東京農業大学)。管理栄養士。山之内製薬(現アステラス製薬)、アメリカ国立衛生研究所などを経て現職。著書に『腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。』(アスコム)など。

光武 和彦(みつたけ かずひこ) プロフィール

ホロス光武クリニック院長

久留米大学医学部卒業、同大学院博士課程修了。病院勤務を経て、1990年に開院、1997年に食事療法を中心とした肥満治療外来を開始、2013年に現名称に改称。2020年夏、クリニックで肥満治療を行った患者中、10kg減量達成者が1300名を突破。頭部の鍼灸(しんきゅう)治療法YNSA(山元式新頭鍼(とうしん)療法)にプラセンタ注射を応用した治療法で成果を上げている。

光武 和彦 の他の作品

小泉 久仁弥(こいずみ くにや) プロフィール

医療法人社団さかもと会 くにやクリニック院長

岩手医科大学医学部卒業。福島県立医科大学、東京都立大塚病院東洋医学科などに勤務。1995年、昭和大学大学院医学研究科博士課程修了。2000年、東京・南大塚で開院(漢方内科、内科、アレルギー科)。日本東洋医学会指導医、漢方専門医。

宇都宮 洋才(うつのみや ひろとし) プロフィール

和歌山県立医科大学准教授、大阪河﨑リハビリテーション大学客員教授

医学博士。専門は細胞生物学。米国バンダービルド大学で生活習慣病の発生メカニズムを、帰国後は生産・加工業者、みなべ町役場とチームを作り、梅干しの効能を医学的に研究。著書に『梅干しでぐんぐん健康になる本』(キクロス出版)など。

宇都宮 洋才 の他の作品

鶴見 隆史(つるみ たかふみ) プロフィール

鶴見クリニック理事長

金沢医科大学医学部卒業後、数カ所の病院に勤務し、西洋医学の限界を知る。その後、酵素栄養学に出合い研究を開始、鶴見式免疫医療を確立。日本における酵素栄養学の第一人者。著書に『「酵素」が免疫力を上げる!』(永岡書店)など多数。

鶴見 隆史 の他の作品

小泉 幸道(こいずみ ゆきみち) プロフィール

東京農業大学名誉教授

博士(農芸化学)。東京農業大学農学部醸造学科卒業。1997年、東京農業大学教授に就任。2016年より現職。専門は発酵食品学、醸造学(酢)。発酵食品の科学的な成分変化と機能性に関する研究を行ってきた。監修書に『やせる・若返る・病気が消える! お酢レシピ 完全版』(笠倉出版社)など。

小泉 幸道 の他の作品

今井 一彰(いまい かずあき) プロフィール

みらいクリニック院長

2006年、福岡市博多駅前にみらいクリニックを開院。薬を使わずに体を治す独自の治療を考案、「あいうべ体操」による息育(そくいく)や「足の指を伸ばすこと」による息育の普及にも尽力。著書に『1日4分でやせる! ゆるHIIT』(マキノ出版)など。

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