やせる＆太らない
医師が教える最終結論50
■40代後半から内臓脂肪は2倍速でつく！
□結局脂肪肝を治さないとやせない！
■歯周病菌が筋肉に脂肪をつける！
□よく嚙むことは運動と同じ！
■つけたくないなら食後高血糖を回避せよ！
□ストレスがポッコリお腹を育てていた！
■脂肪の燃えどきは筋トレの3時間後！
□中性脂肪は3日、内臓脂肪は3週間、皮下脂肪は3カ月で減り始める！
脂肪にまつわる切実な疑問に医師が答える！
・最も早くやせる方法は何？
・「脂肪のもみ出し」で脂肪は減る？
・筋肉を震わせる器具で本当にやせるの？
・「内臓脂肪を落とす」という飲み薬は効く？
・何をやってもやせません（涙）どうすればいい？
・「糖や脂肪を便として出す」というサプリは？
脂肪をテーマに、学術的なネタから雑学まで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。正月太り、冬太りを解消するための知識、実践例も掲載。お腹のお肉がなかなか落ちない、健康診断で内臓脂肪を指摘された、そんな人に向けて、憎き敵である脂肪についてよく知ることで、上手に付き合い、健康的に減らす方法を紹介します！
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