国民病である、つらい腰痛を治す！
名医が教える！ 痛みがラクになる対策54!!
ぎっくり腰に冷感シートは効果なし！
高齢者の10人に1人が脊柱管狭窄症に
腰痛改善に大事なのはメンタルケア
「マイケル・ジャクソン体操」で腰椎ほぐし
“腰痛は原因不明”は古い！ 75%以上は、原因判明！
くよくよイライラが腰痛の要因!?
腰痛の6～7割は慢性化する
冷え性の人は4.91倍腰痛になりやすい
日本人が抱えている不調で最も多いのは腰痛でした！
慢性的に悩む人も多い腰痛。おうち時間が増えるなか、運動不足やストレス増加によって腰痛に悩む人がさらに増えています。マッサージ店で一時的にスッキリしても、すぐにぶり返す痛み。そんな腰痛を図版で解説。どうして腰痛が起こるのか、体にどういった影響を与えるのか、人体図やイラストなどの豊富なビジュアルでわかりやすく見せます。専門医が教える、腰痛を解消するための生活習慣やストレッチなども紹介します。
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