最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100

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最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100

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著者:吉井雅之 監修
発売日:2022年6月2日
価格:1,430円(税込)

判型:四六判
ページ数:240P
ISBN:978-4-299-03014-6

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1日5分 5万人の人生を変えた最強のメソッド

 

「三日坊主」は失敗ではなく、成功へのステップ!

■理想の自分になる

■続けられる「しくみ」をつくる

■完璧主義を手放す

■思い込みを捨てる

■脳をだます

■夢を現実にする

 

【Chapter 01】 なぜ「習慣」が必要なのか?

【Chapter 02】 誰にでもできる! 習慣化のコツ

【Chapter 03】 習慣で「夢」を「現実」にする方法

【Chapter 04】 「脳」にアプローチして成功を引き寄せる

【Chapter 05】 成功を引き寄せる思考習慣メソッド

【Chapter 06】 人間関係の習慣で人生を変える

【Chapter 07】 仕事の成果を上げる習慣術

【Chapter 08】 自分を磨く習慣化メソッド

【Chapter 09】 習慣を強化して自分に自信をつける

【Chapter 10】 よい習慣のはじめ方と続け方

【Additional Chapter】 悪い習慣のやめ方

 

習慣に即効性のある100のワザを紹介する書籍です。「まずは何をやるかを考える」「自分へのご褒美を決めておく」など、誰でも試せる簡単なアクションから、「完璧より成長を選ぶ」「やりたいという感情に従う」といったマインドまで、様々な習慣化のコツを紹介。ダイエット、生活習慣、禁酒禁煙、ゲーム・スマートフォン依存など、幅広い悩みに対する回答を解説しています。理想の自分になるためのテクニックが詰まった一冊です。

 

 

 

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吉井 雅之(よしい まさし) プロフィール

有限会社シンプルタスク代表取締役。習慣形成コンサルタント。喜働会会長。JADA協会認定SBT1級コーチ。「大人を元気にする」を使命に、自己実現のための習慣形成連続講座『新喜働力塾』を全国で延べ84期実施、卒業生は4000人以上。習慣形成のメソッドを伝え、成果・結果を積み上げていく人を多数輩出している。多業種にわたり、各企業の顧問として、人間力戦略のコンサルティングを中心に増収増益のお手伝いをしている。習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナーで全国各地を回り、17年間で5万人以上に実践トレーニングを行う。子どもたちの夢を叶えるために、小・中学校、高等学校の生徒向け、保護者向けの講演も積極的に活動。また、脳の機能と習慣形成を活用した能力開発で、ビジネスパーソンだけでなく、スポーツチームの指導、受験生の能力アップも行っている。著書に『成功する社長が身につけている52の習慣』(同文舘出版)、『習慣が10割』(すばる舎)、『人生を変える! 理想の自分になる! 超速! 習慣化メソッド見るだけノート』(宝島社)、『知らないうちにメンタルが強くなっている!』(三笠書房)などがある。

有限会社シンプルタスク https://simpletask.co.jp

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