面白いほどわかる 糖質の新常識

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面白いほどわかる 糖質の新常識

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著者:前川 智 監修
発売日:2022年7月22日
価格:1,089円(税込)

判型:A4判
ページ数:96P
ISBN:978-4-299-03207-2
雑誌:66678-38

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今さら聞けない糖質の疑問解消!

正しい理解でダイエット成功へ!

 

図解で納得! 糖質のトリセツ45

 

糖質は100%体に吸収され肥満の原因に

 

食後2時間後の空腹は糖質によるニセ空腹だった!

 

有酸素運動で血糖値の上昇をなかったことに!

 

糖質ゼロ食品に頼りすぎると栄養不足に!

 

糖質はがんや認知症のトリガーになる

 

糖質を摂りすぎるとどんどん老ける!

 

 

糖質をテーマに、学術的なネタから雑学まで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。知ってるようで知らない糖質の正体から、その働き、挫折しない糖質制限ダイエットのコツまで、豊富なビジュアルでわかりやすく解説。この一冊で糖質を理解すれば、ダイエット、糖尿病予防、血糖値改善にもつながること間違いなし! 「糖質」について正しく学び、健康な体を手に入れましょう。

 

 

 

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前川 智(まえかわ さとし) プロフィール

医学博士。長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長。日本肥満学会肥満症専門医・指導医。1975年、大阪府岸和田市生まれ。産業医科大学医学部卒。2010年より糖質制限による食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで1200人以上の患者に糖質制限による食事療法を行い、ほぼ100%の人が減量に成功している。著書に『やぶ患者になるな!』(幻冬舎)、『イラスト&図解 ゼロから知りたい! 糖質の教科書』(西東社)など多数。

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面白いほどわかる 糖質の新常識

商品コード : TD032072

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