TJ MOOK

YOGAポーズBIBLE

難しかったポーズもコツとポイントを知れば楽になる!

  • SOLD OUT

発売日:2018年8月30日
価格:1,518円(税込)

判型:AB判
ページ数:127P
ISBN:978-4-8002-8599-7
雑誌:66590-24

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

YOGAポーズBIBLE

120%の効果を引き出す
正しいポーズの
極め方


毎日続けたい太陽礼拝
ヨガの基礎知識
心と体に効くヨガの効果
瞑想を知り、実践しよう

立位、座位、前屈、後屈、ねじり…
[カテゴリー別]
106ポーズを網羅

更科有哉出演
DVD【約48分】

『男のヨガ』で人気を博した更科有哉氏の著書第2弾が登場!アシュタンガヨガの第一人者が、効果を最大限に引き出すポーズの作り方を伝授する一冊です。体を絞りたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人、ストレスを解消したい人、仕事のパフォーマンスを上げたい人、より良いボディ&マインドを目指す、すべての人におすすめです。

 

※本誌に記載の価格は2018年8月10日現在の税込8%の価格です。

目次

  • 目次
    Spirit of Yoga 「ヨガは自分を知る旅。終わりがないから楽しいんです」
    Essentials Yoga Goods そろえておきたいヨガグッズ

    PART 1
    毎日続けたい太陽礼拝

    PART 2
    ポーズを極める

    PART 3
    ヨガを深める

更科 有哉(さらしな ゆうや) プロフィール

1977年生まれ、北海道札幌市出身。インド・マイソールKPJ AYIにてSharath Joisに師事。その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は、まさに肉体のArtと呼ぶにふさわしく、ファッションフォトグラフィー最高峰の巨匠マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌『VOGUE』に掲載され、2015年には同氏の写真集『Sir』にも掲載される。2009年から2018年まで8度にわたる、車での日本全国縦断Yogaの旅《INTO THE MIND TOUR supported by patagonia》を敢行、大成功を収める。2010年にSharath氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年にAuthorization Level 2を与えられる。2017年には宝島社から『男のヨガ』を刊行。Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをArt活動に注ぎ、『YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION』を東京・丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞by Yoga Journal Japan。2018年『情熱大陸』に生徒・指導者として出演し、YOGAを始めるきっかけや入口を広げている。

更科 有哉 の他の作品

宝島社公式通販で購入

YOGAポーズBIBLE

商品コード : TD285997

1,518円(税込)

売り切れ

売り切れの場合はご容赦ください

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら