いくつからでも
脳は若がえる
脳の専門医が教える8つの方法
年を重ねるほど
脳は力を
発揮する
北島康介、カーリング娘を強くした
脳外科医が書いた
驚異の一冊!!
年をとって頭が
よくなる人と
ダメになる人の違いは？
気持ちの力であなたの脳に奇跡を起こす方法
感動する 素敵な人と一緒にいる 世の中に貢献する
イメージを絵にする 「小さな達成感」を脳に与える etc.
「そだねー」。2018年の流行語大賞の言葉をカーリング娘に教えたのは林成之。北島康介をオリンピック金メダルに導いた脳力を作ったのも林成之。神の手といわれた脳神経外科医だからこそわかる老けない脳の作り方。脳は年をとればとるほど発達していきます。その発達を生み出すコツは前向きに生きること。では、どうすれば前向きに生きられるか。「そだねー」もそのひとつ。その方法を明らかにします。
目次
- はじめに なぜ、「年をとってダメになる人」と、
「年をとってますます頭がよくなる人」に分かれるのか
序章 「老ける人」「老けない人」は脳の仕組みが決める
第1章 第1の方法
「気持ち」を高めるとどんどん頭がよくなっていく
第2章 第2の方法
脳の判断基準を高め、間違わなくなるための脳科学
第3章 第3の方法
「小さな達成感」を自分に与えれば、脳は進化し続ける
第4章 第4の方法
「思考の仕組みを進化」させる
第5章 第5の方法
無意識に老けてゆく習慣は「無意識に集中力が低下する」原因となる
第6章 第6の方法
誰でもできる才能を発揮する脳をつくる心がけ
第7章 第7の方法
老けない脳をつくるには、気持ちをこめて相手の脳に入る会話をする
第8章 第8の方法
人工知能時代を生き抜くには「貢献心」と「脳の神業」を高める
おわりに
