1日1分で顔のかたちまで変える！
奇跡の小顔マッサージ1週間レシピ
1日1分、1週間で理想の顔のかたちに！
予約半年待ちの人気サロンが考案！
＼22,000人が体感！／
「二重がくっきりしてほうれい線が消えた」
「シワとシミが薄くなった」
「周りのみんなから「やせた？」と言われた！」
本書は、「奇跡の小顔」を毎日たった1分のエクササイズで手に入れられる本です。顔の形を思い通りに変え、たるみ、くすみ、シワなどのアンチエイジングにも効果抜群。このメソッドを毎日繰り返すだけで
1.体調がよくなる
2.顔の肉質が変わり、ハリが出てたるみが軽減する
3.骨格にクセがつき、固定されてくる
4.顔が安定すると、身体がやせ始める。
などの嬉しい効果が！
食事の量を変えていないのに、ひとまわり、ふたまわりと全体的に身体が小さくなっていく、という即ヤセメソッドです。
目次
- PROLOGUE
「顔が大きくて…」「顔が太りやすくて…」いいえ、それはすべてむくみです！
小顔のために大事なのは「首」と「頭」
“寝ながらできる”から毎日続けられる！ 永遠に小顔をキープできる！
イラストレーター・アオノミサコの「久式小顔マッサージ」体験記
CHAPTER 1
整形並に変わる！ 1週間で顔のかたちが変わる！
「久式小顔マッサージ」の効果
CHAPTER 2
毎日1分〜！ 寝る前の小顔習慣をスタート！
いざ実践！「久式小顔マッサージ」
CHAPTER 3
小顔になったら身体とのバランスも取りたい！
小顔を手に入れたら今度は身体やせ！
