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川島隆太教授のもの忘れ・認知症を撃退する脳の体操100日ドリル

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著者:川島隆太
発売日:2018年12月14日
価格:本体1,200円+税

判型:A5判
ページ数 : 157P
ISBN : 978-4-8002-9015-1

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川島隆太教授のもの忘れ・認知症を撃退する脳の体操100日ドリル


川島隆太教授の
もの忘れ・認知症を撃退する
体操
100日ドリル

こんな症状が気になったら……
「アレ」「ソレ」が増えた!?
注意力・判断力が鈍った!?
やる気が衰えた!?
うっかりミスが増えた!?
脳は何歳からでも
進化します!


点つなぎ、クロスワード etc.
最新脳科学で実証された、
もの忘れ、認知症対策の決定版!


脳は体の筋肉と同じように使わなければ衰えますが、日常で積極的に使って鍛えれば、何歳からでも若返らせることが可能です。最新の脳科学研究で明らかになった脳のしくみと鍛え方を川島隆太教授がわかりやすく解説。そして本書では、毎日楽しく続けられる20種類ものパズルを100日分収録しました。脳の活性化に有効なクロスワード、ナンバープレイス、言葉探しといった、毎日楽しみながら解けるパズルを集めています。

目次

  • はじめに

    本書の使い方

    「スマート・エイジング」で人生を豊かに!

    脳のしくみについて知ろう

    脳が衰えるとはどういうことなの?

    「認知症」とはどんな病気?

    最新脳科学でわかった脳の鍛え方

    脳を鍛えると生活の質をアップできる!

    脳を効率よく鍛えるポイント

    問題ページ

    解答ページ

    「ナンバープレイス」のルールと解き方

    もの忘れ・認知症を撃退する実践アドバイス
    (1)ドリルは静かな環境で午前中に行うと効果的!
    (2)早寝早起きで良質な睡眠をとろう!
    (3)右手と左手で別々の動きをして脳を活性化!
    (4)テレビを見すぎていませんか?
    (5)朝食はパンよりごはんがおすすめ!
    (6)手料理で脳をフル回転!
    (7)簡単な運動で脳を刺激しよう

川島 隆太(かわしま りゅうた) プロフィール

東北大学教授・医学博士

1959年、千葉県生まれ。東北大学医学部卒業後、同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学加齢医学研究所助手、同専任講師を経て、2018年現在、同大学加齢医学研究所所長。スマート・エイジング国際共同研究センター、応用脳科学研究分野、認知機能発達寄附研究部門教授。『川島隆太教授のもっと脳力を鍛える150日パズル』(宝島社)ほか、著書・監修書多数。

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川島隆太教授のもの忘れ・認知症を撃退する脳の体操100日ドリル

カテゴリー : 書籍
商品コード : TD290151

1,296円(税込)

発売日:2018年12月14日

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