書籍

医者が本気ですすめる「水煮缶」健康レシピ 栄養素を100%とる調理法大全

著者:池谷敏郎 監修
発売日:2019年2月27日
価格:本体1,200円+税

判型:A5判
ページ数 : 122P
ISBN : 978-4-8002-9290-2

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

医者が本気ですすめる「水煮缶」健康レシピ 栄養素を100%とる調理法大全


医者が本気ですすめる
「水煮缶」健康レシピ
栄養素を100%とる調理法大全

血糖値 高血圧を改善!
動脈硬化 認知症 老化予防

EPADHA
100%吸収する方法


やせて健康になる
さば缶、トマト缶ほかの食べ方


血液サラサラ
64レシピ


健康食として注目が集まっている水煮缶。ダイエット食としても人気ですが、積極的に食べてもらいたいのが高齢の方です。サバ缶やサケ缶にはEPA、DHAなどが含まれ動脈硬化予防に最適。トマト缶には抗酸化作用があるリコピンが豊富で老化予防、善玉コレステロールを増やす効果が期待できます。缶詰なので、調理が簡単にできるのも魅力。テレビで人気の池谷敏郎先生が効果倍増の水煮缶の活用方法を解説します。

目次

  • 栄養満点 水煮缶の魅力!

    第1章 
    水煮缶の栄養素を吸収してより健康になる

    第2章
    さば水煮缶健康レシピ

    第3章
    トマト水煮缶健康レシピ

    第4章
    さけ水煮缶健康レシピ

    第5章
    大豆ファーストの健康レシピ

    第6章
    ほたて・あさり・いわし缶健康レシピ

池谷 敏郎(いけたに としろう) プロフィール

医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。血圧と動脈硬化について研究。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。2019年現在も臨床現場に立つ。血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。著書・監修書に『池谷式 まいにち、血管若返り! 1日1分の習慣 日めくりブック』『心房細動を防ぐ! 脈正し健康法』『「血管」を鍛えれば健康寿命はのびる!』(すべて宝島社)などがある。

池谷 敏郎 の他の作品

今すぐ購入

医者が本気ですすめる「水煮缶」健康レシピ 栄養素を100%とる調理法大全

商品コード : TD292902

1,296円(税込)

【発送時期】
ご注文後1-3営業日に出荷予定
※お一人様 3点まで

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

売上げランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

お買い上げ商品・金額によって、送料が異なります。

全国一律 : 324円(税込)
商品合計2,000円以上(税込)お買い上げで送料無料となります。

◆月刊誌の送料について
月刊誌は2,000円未満の場合、1冊につき200円(税込)となります。
月刊誌の一覧はこちら

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸
  • ・佐川急便
  • ・ゆうぱっくまたは郵便

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・代金引換
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら

TOP