古武術でカラダがみるみる蘇る

書籍

古武術でカラダがみるみる蘇る

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著者:高橋佳三 監修
発売日:2019年8月21日
価格:1,430円(税込)

判型:A5判
ページ数:127P
ISBN:978-4-8002-9659-7

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古武術でカラダがみるみる蘇る


古武術
カラダがみるみる蘇る


もっと動ける!
もっと走れる!
身体操法の基本


一生動けるカラダを作る
驚異のメソッド!!


肩こりを解消!
膝の怪我を防止!
疲れにくいカラダになる!

甲野善紀氏、内田樹氏 推薦!


古武術がカラダに効く!
平昌オリンピック・女子スピード
スケート金メダリストの小平奈緒選手を
指導した高橋佳三氏が教える古武術式
トレーニング。

古武術の考え方をもとにした独自の
メソッドで、肩こりや腰痛など慢性的な
カラダの不調をみるみる改善!

自分のカラダを知るセルフチェック法から、
自宅ですぐにできる疲れないカラダの
動かし方、日々のパフォーマンスを上げる
負荷トレーニングまで、自分に合った
レベルで簡単に始められます。

目次

  • 監修の言葉

    第1章
    古武術に学ぶ「姿勢」

    第2章
    カラダの動きを取り戻す

    第3章
    動けるカラダを作る
    実践トレーニング

    第4章
    特別対談 
    高橋佳三×杉本龍勇、田中健太

高橋 佳三(たかはし けいぞう) プロフィール

1974年7月15日、福井県生まれ。びわこ成蹊スポーツ大学教授。筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了。専攻はスポーツバイオメカニクス。野球との関わりは深く、小学校2年次より大学3年次までは選手として、以後、指導者として長く携わる。2003年、桑田真澄投手(当時・読売ジャイアンツ所属)の復活の陰に甲野善紀氏の古武術があったことを知り、学び始める。以後、光岡英稔氏より、中国武術「韓氏意拳」を学ぶ。

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古武術でカラダがみるみる蘇る

商品コード : TD296597

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