毎日1000人の認知症患者さんを診てきた専門医の結論！
１日1分
5行日記と
思い出しメモで
もの忘れは防げる！
手で文字を書き続ければいくつになっても脳が活性化
・A4用紙1枚のアウトプットトレーニング
・おすすめしたい5年連用日記の使い方
・「思い出せなかったノート」で”あれあれ”激減
・頭の中を整理する「どこでも持ち歩きノート」
・書く習慣を定着させる4つのコツ ほか
宝島社公式通販で購入
ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る
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さあ、脳を進化させよう2,090円（税込）
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