手の指がズキズキ痛い……。
手の指の関節が曲がってきた……。
こんな症状がある人は、もしかしたら「ヘバーデン結節」「ブシャール結節」かもしれません。
痛みと関節の変形を伴うため関節リウマチと混同しやすいのですが、リウマチが免疫に関わる疾患で全身に発症するのに対し、ヘバーデン結節・ブシャール結節は手の指にしか発症せず、長く原因不明といわれてきました。
ですが、本誌ではヘバーデン結節・ブシャール結節の専門医が原因を究明！ また、残念ながら骨の変形は戻りませんが、痛みを緩和し、変形の進行を食い止めるための方法をていねいに解説します！
＜「ヘバーデン結節」「ブシャール結節」のおもな原因＞
①栄養の偏りや不足
②エストロゲンの低下
③慢性的な炎症
＋重金属・化学物質
＜「ヘバーデン結節」「ブシャール結節」の痛みを緩和し、変形を食い止める食事術＞
・エストロゲンの減少 → 大豆イソフラボン
・変形の進行を抑える → カルシウム、マグネシウム
・免疫改善とカルシウムの吸収 → ビタミンD
・カルシウムの石灰化を防ぐ → ビタミンK2
・炎症を抑える → EPAなどの良質な油
