いいことが続けられる!悪いことがやめられる! 習慣化の技術

TJ MOOK

いいことが続けられる!悪いことがやめられる! 習慣化の技術

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発売日:2019年11月14日
価格:本体680円+税

判型:A4判
ISBN : 978-4-8002-9951-2
雑誌 : 66593-58

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習慣化

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この本で実現できる“続けたい習慣”

 

5分間の片付けで苦手意識をなくす

例外ルールで英語学習に挫折しない

4つのステップでダイエットに成功する

睡眠時間を確保しつつ早起きする

――etc.

 

 

この本で実現できる“やめたい習慣”

 

環境づくりからはじめてムダ遣いをやめる

小さくはじめて先延ばしグセを改める

行動のハードルを高めてスマホの見過ぎをやめる

逆算思考で夜ふかしをやめる

――etc.

 

 

根性ではなく技術で続ける! 誰でもできるテクニックで

新しい自分を手に入れる!

古川 武士(ふるかわ たけし) プロフィール

習慣化コンサルティング㈱代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。5万人のビジネスパーソンの育成と1000名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向け「習慣化の学校(1年間)」、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている。主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、『マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』『力の抜きどころ』(以上、ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがあり、20冊85万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイなどでも広く翻訳されている。これまで出演したメディアは、NHK「ごごナマ」をはじめ、TV・ラジオ・新聞など150を超える。

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いいことが続けられる!悪いことがやめられる! 習慣化の技術

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD299512

748円(税込)

発売日:2019年11月14日

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