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万病を遠ざける
「エノキタケリノール酸」のすごいパワー!
NHK「あさイチ」で「毎日たった5g食べるだけで、2週間で内臓脂肪が20%落ちる」と大反響を呼んだ干しえのきのダイエット法を紹介し、累計5万部となっている『TJ MOOK 干しえのきでらくらくダイエット』の待望の書籍化です。作り方は簡単、えのきをざるに広げ、天日で最低2時間干すだけ。ごはんやお味噌汁に混ぜてもおいしく、炒めても煮ても、味わいがくせになる「干しえのき」。たった5g食べるだけで、ジョギングと同じ内臓脂肪減少効果が認められているのです。糖尿病改善・高血圧改善・美肌・冷え性改善・便秘改善など、いいことずくめの干しえのき健康法を、作り方から効くしくみ、食べ方レシピまで、わかりやすく説明します。
この商品は、2013年01月15日に発売された、TJ MOOK『干しえのきでらくらくダイエット』を改題、改訂したものです。
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