TJ MOOK

糖質オフ たったこれだけ!

5・7・5でわかる! 覚える!

  • SOLD OUT

著者:牧田善二
発売日:2018年1月26日
価格:858円(税込)

判型:A4判
ページ数:79P
ISBN:978-4-8002-8028-2
雑誌:66572-07

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

老けない・太らない・病気にならない
専門医が教える
【新】常識


うどんには
角砂糖13個分の
糖質が

糖質:50.2g
(1食分あたり)

ハンバーグ
見えない糖質
ご用心!

糖質:11.4g
(1食分あたり)

間食を
するならチーズ
ナッツ類

糖質:2.0g
(アーモンド20gあたり)

……etc.

外食しても太らない
 食品別 
糖質・カロリーBOOKつき


「糖質制限」「糖質オフ」とキーワードは浸透していますが、これだけとりあげられていてもいまだに「え!うどんってダメなんですか!」「和食が不健康って本当ですか!」「日本酒とそばがダメってどうしてですか?」「糖質とカロリーって何が違うんですか」など、基本知識を正しく理解している人は少ないのです。また、ひと通りの知識はあっても「やっぱり糖質はおいしいから食べてしまう」「続かない」という声も多いです。そこで、本書では「糖質制限これだけ!覚えておきたいこと」を5・7・5の標語形式にまとめ、「それでもやせない人のための一冊」となっています。標語形式にすることで覚えやすく、例えば外食でのメニュー選びの際にも役に立ち、生活習慣を改善することにつながります。

牧田 善二(まきた ぜんじ) プロフィール

AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。北海道大学医学部卒業後、ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。『Science』『Lancet』などに研究成果を発表し注目を集める。帰国後、北海道大学医学部講師、久留米大学医学部教授を歴任。2003年、東京・銀座に「AGE牧田クリニック」を開業。糖尿病をはじめ、生活習慣病や肥満に苦しむ20万人以上の患者の治療と指導に当たっている。著書に『医者が教える食事術 最強の教科書』『医者が教える食事術2 実践バイブル』(共にダイヤモンド社)、『疲れない体をつくる最高の食事術』(小学館)、『認知症にならない100まで生きる食事術』『糖質中毒 痩せられない本当の理由』(共に文藝春秋)、『ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本』『医者が教える! 血糖値を下げる缶詰レシピ』(共に宝島社)、『糖尿病専門医だから知っているアルツハイマー病にならない習慣』(フォレスト出版)など多数。

牧田 善二 の他の作品

お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。
売り切れの場合はご容赦ください。

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら