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1日1分で顔のかたちまで変える! 奇跡の小顔マッサージ1週間レシピ

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著者:久 優子
発売日:2018年11月24日
価格:1,320円(税込)

判型:B5変型
ページ数:95P
ISBN:978-4-8002-8960-5

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1日1分で顔のかたちまで変える!
奇跡の小顔マッサージ1週間レシピ

1日1分、1週間で理想の顔のかたちに!
予約半年待ちの人気サロンが考案!


\22,000人が体感!/
「二重がくっきりしてほうれい線が消えた」
「シワとシミが薄くなった」
「周りのみんなから「やせた?」と言われた!」


本書は、「奇跡の小顔」を毎日たった1分のエクササイズで手に入れられる本です。顔の形を思い通りに変え、たるみ、くすみ、シワなどのアンチエイジングにも効果抜群。このメソッドを毎日繰り返すだけで

1.体調がよくなる
2.顔の肉質が変わり、ハリが出てたるみが軽減する
3.骨格にクセがつき、固定されてくる
4.顔が安定すると、身体がやせ始める。
などの嬉しい効果が!

食事の量を変えていないのに、ひとまわり、ふたまわりと全体的に身体が小さくなっていく、という即ヤセメソッドです。

目次

  • PROLOGUE
    「顔が大きくて…」「顔が太りやすくて…」いいえ、それはすべてむくみです!
    小顔のために大事なのは「首」と「頭」
    “寝ながらできる”から毎日続けられる! 永遠に小顔をキープできる!
    イラストレーター・アオノミサコの「久式小顔マッサージ」体験記

    CHAPTER 1
    整形並に変わる! 1週間で顔のかたちが変わる!
    「久式小顔マッサージ」の効果

    CHAPTER 2
    毎日1分〜! 寝る前の小顔習慣をスタート!
    いざ実践!「久式小顔マッサージ」

    CHAPTER 3
    小顔になったら身体とのバランスも取りたい!
    小顔を手に入れたら今度は身体やせ!

久 優子(ひさし ゆうこ) プロフィール

1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会・日本未病プラン協会で認定を受け、講師として活動。その後もさまざまな分野で独自の研究を重ね、現在のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15kgのダイエットに成功した経験を生かし、「足首を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。サロンは開業当初から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。著書に『1日3 分! 足首まわしで下半身がみるみるヤセる』(PHP研究所)、『下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK』『脂肪たたきハンマーダイエット』(共に講談社)、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』『押したら、ヤセた。』(共に宝島社)ほか多数。

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