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「食べ合わせ」でキレイにやせる！

「食べ合わせ」でキレイにやせる！

著者：伊達友美

価格:1200円（税込）

定価:: 本体1143円＋税

判型:: 四六判

ページ数:: 158P

ISBN:: 978-4-7966-6798-2

発売日:: 2008年12月19日

在庫状況など、詳細は各オンライン書店までお問い合わせください。

書籍

「食べ合わせ」でキレイにやせる！

著者：伊達友美

TBS『ドリーム・プレス社』で大反響を呼んだ
伊達式・ガッツリ食べやせダイエット！
NOストレス GET美肌

「食べない」＝「やせる」は大まちがい！

伊達式・食べやせダイエット驚きの新・定義

●毎食、おなかいっぱい満足するまで食べる！
●ドカ食いしても翌日リセット法でプラスマイナス０に！
●朝・昼・晩、規則正しく食べる、はもう古い！
●甘いものは心の栄養！おやつ、間食OK
●低カロリー食品で美人オーラが消える！？
●油を控えちゃダメ！良質なオイルをしっかり摂る！

Chapter.1　「食べ合わせ」ダイエットでキレイになる！
●「食べ合わせ」は一生活用できるダイエット
●考えて食べることが大切
●食べ方のコツを身につける　・・・ほか

Chapter.2 食生活を見直してキレイにやせる！
●いちばん太るのは“食べたくないのに食べる”こと
●食事日記をつけよう
●自分に合わない食べものを知る　・・・ほか

Chapter.3 食べてやせる！食べ合わせ術
●STEP 1 体を冷やさない食べものを選びましょう
●STEP 2 悪い油は良い油で流しましょう
●STEP 3 生野菜を先に食べて、酵素をプラスしましょう　・・・ほか

・・・ほか

文庫化して、2009年10月06日に宝島SUGOI文庫『「食べ合わせ」でキレイにやせる！　文庫版』を発売しました。

伊達友美 (だてゆみ) プロフィール: 1967年生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事。銀座アンチエイジングラボラトリー食事カウンセラー。これまで4000人以上の女性の減量栄養指導を経験。伊達式ダイエットでは、ただやせるだけでなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした栄養指導を実践している。自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の成功体験を持ち、悩める女性の立場に立ったアドバイスで絶大な支持を集めている。著書に『「食べ合わせ」でキレイにやせる！』『伊達式！飲んでも食べても太らない本』（ともに宝島SUGOI文庫）、『23時から食べても太らない方法』（WAVE出版）、『ダイエットの女王』（文藝春秋）など多数。
【公式HP】http://omakase-diet.com/
【銀座アンチエイジングラボラトリーHP】http://www.gaal.jp/