1日1回体重を計るだけでやせる快感！
大好評「お医者さんが成功した！ダイエット」シリーズ！ 「１日１回、体重を計るだけ」という「計るだけダイエット」で確実に成功するコツを、実際に６か月で41.5kgやせた医師が、こと細かに教えてくれます。食生活やライフスタイルに関するちょっとした工夫の違いで、結果に大きく差が開くのです！ すぐにふたりで始められる「お医者さんが成功した！計るだけダイエット体重記録シート２ヵ月分」付き。
目次
- 長年の肥満が一気に解消！
「計るだけダイエット」で６か月で41.5㎏やせました！
６か月で41.5㎏の減量に成功！
人生を変えた体重計との出会い。長年の肥満が一気に解消！
ダイエット成功から３年たってもリバウンド知らず
ゲーム感覚で楽しく続けられる計るだけダイエット
「計るだけダイエット」のルールは
ひとつだけ！
こうすれば三日坊主にならない！
「計るだけダイエット」の極意３カ条
「計るだけダイエット」を続けるコツ１
成功を実感する!!
「計るだけダイエット」を続けるコツ２
頑張りすぎない!!
「計るだけダイエット」を続けるコツ３
友だちと！ 家族と！ 同僚と！ みんなでやれば成功間違いなし!!
みんなで「計るだけダイエット」成功体験談
６か月で５㎏の減量に成功！
「私はまだまだ変われる！」自分に自信がつきました
肉も魚も油もＯＫ！もう空腹とはサヨナラ
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・・・ほか
