美人をつくるウォータースチームレシピ

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著者：木下あおい
発売日：2014年12月6日
価格：924円(税込)

判型：AB判
ページ数：95P
ISBN：978-4-8002-3337-0
雑誌：60736-91

ノンオイル＆ちょっとの水と塩ひとつまみで…
野菜が甘くおいしくなる
感動の新調理法！

心もからだも美しくなる
63レシピ

［3ヵ月で-10kg続出！］
予約のとれないダイエットサロンの秘密レシピ公開!!

3ヵ月で-10kg続出！で話題の人気ダイエット料理サロン『インナービューティーダイエット』のメソッドが、ついにムック化！油を使わず、少量の水と塩で蒸し煮にする、著者オリジナルの調理法「ウォータースチーム」をはじめ、どうすればダイエットに成功するのか、ダイエットに効く食べ合わせのコツや、食材選び、生活習慣など、ダイエットに成功して自分を好きになりたい女性必見の情報が満載！これ一冊でサロンに通わなくても、ダイエットができちゃいます！

改題、改訂し、書籍化して、2015年10月21日に書籍『人生を変えるレシピ』を発売しました。

木下あおい(きのしたあおい) プロフィール

インナービューティープランナー、管理栄養士、（社）日本インナービューティーダイエット協会理事長。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンbijou（ビジュー）、ruby（ルビー）、大阪校jewel（ジュエル）を主宰。旬の野菜、伝統調味料を用いた女性の内側からの美を追求し、腸から美しくなる食事を提唱。3ヶ月でマイナス10kg、マイナス5kgと結果の出るサロンとして人気を博している。著書に『1週間で美人になる腸トリートメントダイエットレシピ』（祥伝社）、『美人はコレを食べている。』『美人は「食べて」綺麗になる。』（ともに大和書房）など。

オフィシャルサイト
http://aoi-kinoshita.com/

インナービューティーダイエット専門クッキングサロンビジュー
http://diet-cooking-salon.com/