書籍

マンガでわかる! 感情的にならない方法

著者:和田秀樹 監修/梅澤結友 マンガ
発売日:2018年7月14日
価格:本体1,000円+税

判型:四六判
ページ数 : 175P
ISBN : 978-4-8002-8379-5

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感情コントロールで
仕事も人生もうまくいく


職場でも家庭でもイライラしない
いますぐ使える18の法則&テクニック
イライラは放っておく
ともかく、やってみる
曖昧さを受け入れる
should思考を捨てる
一人で抱え込まない
明日の成長を信じる ほか


職場、家庭、SNS……様々なシーンでストレスをかかえてしまい、ついつい感情的になってしまうことはありませんか?しかし、自分の感情とうまく向き合いアンガーマネジメントを上手に行うことは、社会的にも個々人としても今後ますます重要になるテクニックです。本書では、病院を舞台に主人公の感情的な看護師が、感情のコントロール技術を身につけて成長する姿を描きます。具体的な事例で現実にも応用しやすいエピソードが満載です。

和田 秀樹(わだ ひでき) プロフィール

1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒、精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学心理学科教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師。著書に『感情的にならない本』(新講社)、『精神科医が教えるすごい勉強法』(総合法令出版)、『だから医者は薬を飲まない』(SB新書)、『「こうあるべき」をやめなさい「 いまある悩みがさっと消える」9つの思考パターン』(大和書房)などがある。

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カテゴリー : 書籍
商品コード : TD283795

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