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青坂一寛式 ふくらはぎ足もみ整体

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著者:青坂一寛 監修
発売日:2012年11月26日
価格:本体857円+税

判型:A4変型
ページ数 : 63P
ISBN : 978-4-8002-0476-9
雑誌 : 66486-42

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糖尿病・高血圧に効いた!
冷えが解消した!
免疫力アップ!
みるみる体が温まる!


ふくらはぎは「第2の心臓」
もめば全身が活性化します!


【とじ込み付録】
ひと目でわかる!
「ふくらはぎ足もみ」基礎編&応用編
やり方一覧ポスター

 

 

目次

  • 【とじ込み付録ポスター】
     A「ふくらはぎ足もみ整体」基礎編
     B「こりほぐし整体」ふくらはぎ足もみ整体の応用編

    「ふくらはぎ足もみ整体」誕生の理由

    【コラム】 ふくらはぎをもめば、心まで明るくなる!

    理論で学ぶ! 「ふくらはぎ足もみ整体」の魅力
     ふくらはぎは健康のバロメーター!
     自分のふくらはぎの状態を知ろう
     「ふくらはぎ足もみ整体」で改善される不調
     ふくらはぎが「第2の心臓」と呼ばれる理由
     ふくらはぎは「気・血・水」循環の要
     ふくらはぎは“じっくり根本に”働きかける
     運動の基本「歩行」を支える、ふくらはぎ
     〈要注意!!〉 「ふくらはぎ足もみ整体」を行う前の確認事項

    写真で詳細解説! 「ふくらはぎ足もみ整体」
     基礎編 「ふくらはぎ足もみ整体」の基本
      STEP1~STEP7
     応用編 ふくらはぎをもんで、全身をゆるめる! 「こりほぐし整体」のやり方
      おなか~胸まわり~首・肩~ふくらはぎ

    【コラム】 手足の指もみはなぜ大事?

    写真で詳細解説! 症状別 「ふくらはぎ足もみ整体」プラスαの解決法
     冷え性・美肌
     ダイエット
     更年期障害(のぼせ・ほてり)・自律神経の乱れ
     肩こり・頭痛
     運動不足・腰痛
     便秘・胃腸病
     糖尿病・高血圧
     月経不順・生理痛
     もっとラクに、もっと効果的に「ふくらはぎ足もみ整体」を行う方法

    【コラム】 冷えは免疫力を下げる要因です!

    「ふくらはぎ足もみ整体」Q&A
     【心得編】
     【実行編】
     【食事編】

    おわりに

青坂 一寛(あおさか いっかん) プロフィール

西日本整体学院院長 一寛綜合治療院院長

1943(昭和18)年生まれ。1995年に大分市で一寛綜合治療院を開院。中国式足ツボ療法と独自に考案した「筋肉弛緩整体療法」を用い、さまざまな悩みを持つ患者への施術にあたる。「筋肉弛緩整体療法」を後進へ広めるべく、1999年に西日本整体学院を開校。また、自身の糖尿病体験をきっかけに、「血糖減らし整体」を考案。さらにこの手法を高血圧や花粉症などにも応用した「足裏ほぐし整体」を確立し、注目を集める。著書・監修書に『万病を防ぐ! ふくらはぎ足裏もみ』『自律神経が弱っている人の9割は首がこっている』『不調をなくしたければ腎臓と肝臓のツボを押しなさい』(すべて宝島社)など、DVD『糖尿病改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」糖尿病改善プログラム』(アイリス)がある。

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