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全身の「たるみ」を持ち上げる! 関節ストレッチ

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著者:坂井建雄 監修/中村格子 ストレッチ指導
発売日:2016年4月16日
価格:本体830円+税

判型:A4判
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-5435-1
雑誌 : 66562-41

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肌のハリを取り戻して、
体の土台から若返る。


ブルドッグライン、できてない?
たるみのネックレス、できてない?
お腹 お肉の浮き輪ができてない?
二の腕 自前の振袖が大きくなってない?
お尻 長く伸びてない?

とじ込み付録
見えるところに貼って実践!
全身の「たるみ」を持ち上げる!
関節ストレッチ一覧ポスター


薄着になっても心配不要の簡単にできるたるみ改善エクササイズ!本誌ではたるみの原因である骨と関節に注目し、解剖学・人体構造が専門の順天堂大学医学部の坂井建雄教授が提唱するストレッチを紹介します。首のたるみは頸椎の関節のストレッチ、ぽっこり下腹は背骨と骨盤の関節のストレッチで改善!写真付きで詳しく解説しますので、誰でも気軽に取り組めます。

坂井 建雄(さかい たつお) プロフィール

順天堂大学医学部教授。1953年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部解剖学教室助手、助教授を経て、1990年より現職。主な研究は、人体解剖学、腎臓と血管・間質の細胞生物学、医学史。主な著書に『世界一簡単にわかる 人体解剖図鑑』(宝島社)、『人体観の歴史』(医学書院)、『面白くて眠れなくなる人体』(PHP研究所)など多数。

坂井 建雄 の他の作品

中村 格子(なかむら かくこ) プロフィール

Dr.KAKUKO スポーツクリニック院長

整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。日本オリンピック委員会本部ドクターとして、各種競技のトップアスリートの海外遠征に帯同し、指導・治療を行うほか、2014年東京・代官山に Dr. KAKUKO スポーツクリニックを開院。テレビ・新聞・雑誌などで活躍し、著書に『ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ』(宝島社)、『40代からはやせてもきれいになれません!』(オレンジページ)などがある。

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全身の「たるみ」を持ち上げる! 関節ストレッチ

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12755901

896円(税込)

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