TJ MOOK(知恵袋BOOKS)

体にいい「食べ合わせ」

  • SOLD OUT

著者:森 由香子 監修
発売日:2016年10月6日
価格:549円(税込)

判型:A4判
ページ数:63P
ISBN:978-4-8002-6244-8
雑誌:66563-74

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail

食べ方を知って
元気体質になる!

 症状別 
「食べ合わせ」の新常識と簡単レシピ

疲労回復
豚肉にんにく

免疫力増強

アスパラガス牡蠣

脳の活性化

あじブロッコリー

高血圧・動脈硬化予防

玉ねぎ


夏の終わりなど季節の変わり目は疲れや不調の症状が気になる時期です。「寝ても疲れが取れない」などというときに、栄養ドリンクに頼るよりも「食べ方」を見直すだけで素晴らしい効果が得られます。例えば疲労回復にはビタミンB1とカリウムが効くことが知られていますが、それだけを摂っても十分な効果はのぞめません。ビタミンB1は、抗酸化物質のアリシンと組み合わせることで、ビタミンB1の働きをいっそう効果的にし、疲労回復スピードがアップするのです。このように、食材の組み合わせを知ればもっと栄養素を効果的に摂ることができ、体も見た目も若返ります!食材の効果的な組み合わせの知識と、簡単にできるレシピをたっぷり紹介します。

森 由香子(もり ゆかこ) プロフィール

管理栄養士、日本抗加齢医学会指導士

東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。クリニックにて栄養指導、食事記録の栄養分析、食事管理業務に従事。フランス料理の三國清三シェフとともに病院食や院内レストランのメニュー開発、料理本制作の経験をもつ。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士の立場から食事からのアンチエイジングを提唱している。おもな著書に『おやつを食べてやせ体質に! 間食ダイエット』(文藝春秋)、『毒になる食べ方 薬になる食べ方』(青春出版社)などがある。

森 由香子 の他の作品

お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。
売り切れの場合はご容赦ください。

こんな本はいかがですか?

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら