書籍

池谷式 まいにち、血管若返り! 1日1分の習慣 日めくりブック

著者:池谷敏郎
発売日:2016年12月10日
価格:本体980円+税

判型:A5判
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-8002-6320-9

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テレビで話題沸騰!
ゾンビ体操朝ジュース
血管が21歳若返った!
紫吹 淳マネージャー 菅 由美子さん(通称:ばあや)54歳

すぐできる簡単メソッド30日分!

池谷式は1日1分で効果が出ます
たとえば…

【食事】 アボカドから食べる 食事の前にガムを噛む
【運動】 かかとを上げ下げする 座ったまま足踏みする
【生活】 おしゃれして出かける 感動ドラマで泣く


54歳で血管年齢30代!「血管」の名医として数多くのTV番組でおなじみの医師、池谷敏郎先生が実践している、血管が若返る方法を大公開。「食前にガムを噛む」「背中に谷間をつくる」「ブルーチーズを食べる」「1分正座をして立つ」「足首を温める」など、誰でもできる1日1分、30の習慣を先生自身がモデルとなり、写真で分かりやすく紹介しています。あなたも池谷先生と一緒に、健康で長生きできる体に生まれ変わりましょう!

池谷 敏郎(いけたに としろう) プロフィール

1962年、東京都生まれ。池谷医院院長。医学博士。日本内科学会認定総合内科専門医。日本循環器学会認定循環器専門医。東京医科大学循環器内科客員講師。内科、循環器科の専門家として臨床現場に立つ傍ら、テレビ、ラジオ、雑誌、新聞、講演などで幅広く活躍。著書に『ここ10年で、これだけ変わった! 最新医学常識99』(祥伝社)、『血管を強くして突然死を防ぐ!』(すばる舎)、 『「血管を鍛える」と超健康になる!』(三笠書房)、『人は血管から老化する』(青春出版社)など多数。

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池谷式 まいにち、血管若返り! 1日1分の習慣 日めくりブック

カテゴリー : 書籍
商品コード : 02632001

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