TJ MOOK

肩コリ解消! 背中合掌ストレッチ

著者:NPO法人日本ストレッチング協会 監修
発売日:2017年6月6日
価格:本体880円+税

判型:A4判
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-7101-3
雑誌 : 66570-40

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ガンコなコリもほぐれる

肩コリ解消/猫背改善/
疲労回復
むくみ取り/ストレス解消/動脈硬化予防
…etc.

肩コリの痛みが改善する

肩・首・背中のコリがほぐれる!
1日10分
肩甲骨
やわらかくなる!

肩甲骨まわり、背中、腕、腰まわりを柔らかくし背中で手の平がピターッと合掌ができるようになる一冊です。毎日無理なく続けることで、肩コリの改善をはじめ、体の柔軟性も高まり全身すっきり!高齢者だけでなく、スマホやパソコンにより肩が丸まりがちな人、筋肉が固まってしまっている人も筋肉がストレッチによりほぐれるのでオススメです。毎日続けることで夢の背中合掌が叶うはず!

長畑 芳仁(ながはた よしひと) プロフィール

NPO法人 日本ストレッチング協会理事長。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。帝京大学講師。早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師。1960年生まれ。大阪府出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学体育学部大学院体力学専攻修了。2001年に「すとれっち塾 戸田公園店」開店。日本代表ボートチームのフィジカルサポート、ダンス選手権などのパーソナルトレーナーなどを務める。著書に『ストレッチまるわかり大事典』(ベースボール・マガジン社)など多数。

長畑 芳仁 の他の作品

池田 つぐみ(いけだ つぐみ) プロフィール

NPO法人 日本ストレッチング協会理事。1972年生まれ。千葉県出身。日本社会体育専門学校卒業。同校在学時に長畑氏と出会い、以来師事。同校卒業後、講師として資格取得講座理論編を担当。2005年にNPO法人 日本ストレッチング協会を長畑氏らと立ち上げ、理事に就任。学校などを中心にストレッチングの指導、エステサロンのストレッチングメニューの監修や指導など、普及に努める。現在、TV番組のストレッチコーナーの監修も行う。

池田 つぐみ の他の作品

鈴木 和孝(すずき かずたか) プロフィール

NPO法人 日本ストレッチング協会講師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。Body Motion Lab代表。1979年生まれ。新潟県出身。日本社会体育専門学校卒業。同校在学時に、長畑氏に師事。資格講習会の講師を務め、一般の人でも安全で効果的に行えるストレッチの普及に努める傍ら、「すとれっち塾 戸田公園店」、自身代表の千葉県美浜区の「Body Motion Lab」で、ストレッチの指導を行っている。

鈴木 和孝 の他の作品

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カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12788601

950円(税込)

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