TJ MOOK

男のヨガ

成功しているビジネスマンは続けている

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著者:更科有哉 監修
発売日:2017年7月31日
価格:本体926円+税

判型:AB判
ページ数 : 95P
ISBN : 978-4-8002-7212-6
雑誌 : 66570-70

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ゆるがない
体と心のつくりかた


「体がカタい」「飽きっぽい」
あなたのためのヨガの教本


男性にヨガをすすめる理由を
岩手医科大学薬学部 神経科学講座
駒野宏人教授が科学的に解剖

Benefits of Yoga for Men
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一流を目指す男はもう始めている!男のヨガのガイド本がついに完成。「仕事のパフォーマンスが上がる」「マインドフルネスでストレス解消」「体幹強化で他のスポーツの成績がアップ」「細マッチョなボディに」など、嬉しい効果が実感できる、毎日続けられるヨガのトレーニングメニューを、世界的な写真家、マリオ・テスティノも魅了された注目のヨガインストラクター、更科有哉氏が伝授します。QRコードで動画にアクセス!

更科 有哉(さらしな ゆうや) プロフィール

1977年生まれ、北海道札幌市出身。インド・マイソールKPJ AYIにてSharath Joisに師事。その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は、まさに肉体のArtと呼ぶにふさわしく、ファッションフォトグラフィー最高峰の巨匠マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌『VOGUE』に掲載され、2015年には同氏の写真集『Sir』にも掲載される。2009年から2018年まで8度にわたる、車での日本全国縦断Yogaの旅《INTO THE MIND TOUR supported by patagonia》を敢行、大成功を収める。2010年にSharath氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年にAuthorization Level 2を与えられる。2017年には宝島社から『男のヨガ』を刊行。Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをArt活動に注ぎ、『YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION』を東京・丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞by Yoga Journal Japan。2018年『情熱大陸』に生徒・指導者として出演し、YOGAを始めるきっかけや入口を広げている。

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カテゴリー : TJ MOOK
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