TJ MOOK

名医が教える世界一の「長寿食」

著者:藤田紘一郎 監修
発売日:2018年8月7日
価格:本体920円+税

判型:A4判
ページ数 : 79P
ISBN : 978-4-8002-8641-3
雑誌 : 66590-34

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名医が教える世界一「長寿食」

これだけ食べれば健康寿命が延びる!
究極の長寿食10
豆/青魚/キャベツ/海藻/肉
ごぼう/きのこ/鶏卵/バナナ/ヨーグルト

日本人に多い
3大疾病はこの食材で防げる

【がん】
抗がん作用の高い食材

【心疾患】
血管を強くする食材

【肺炎】
白い食材が肺を守る

長寿ポイントが満載
きゅうりの皮はがん・肝炎を抑える

トマト抗酸化力
にんじんの約2倍!

悪玉コレステロール
こんにゃくで下げる!


2045年には平均寿命が100歳に到達するといわれている日本。人に迷惑をかけずに健康な状態で長生きしたいというのが高齢者の願いです。本誌は、これを食べておけばOKという“長寿食”を提言。日本人の死因トップにランクインしているがん、心疾患を予防する食べ物のほか、高血圧や糖尿病、認知症など日本人がかかりやすい病気を改善する食べ物も徹底紹介。125歳の長寿を本気で目指している藤田紘一郎医師の食習慣も大公開します!

目次

  • はじめに

    Part1 これだけ食べれば健康長寿! 名医が教える「10の長寿食」

    Part2 「10の長寿食」の効果がグンと高まる食べ合わせ

    Part3 プチ不調から重病まで 病気を防ぐ「長寿食」

    Part4 藤田紘一郎医師が実践する長寿ルール

藤田 紘一郎(ふじた こういちろう) プロフィール

東京医科歯科大学名誉教授

1939年、中国東北部(旧満州)に生まれる。東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授、人間総合科学大学教授を経て、2018年現在は東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会小泉賞、講談社出版文化賞・科学出版賞、日本文化振興会・社会文化功労賞および国際文化栄誉賞などを受賞。主な著書に『体がよみがえる「長寿食」』(三笠書房《知的生きかた文庫》)のほか、『腸内革命』(海竜社)、『50歳からは炭水化物をやめなさい』『アレルギーの9割は腸で治る!』(以上、大和書房)など多数。

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名医が教える世界一の「長寿食」

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD286413

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