| 「正しい腸」で5歳若返る！ 健康に暮らす！ 骨盤矯正＋内臓の位置を正す＋内臓の活性化＝快腸リフレ |
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★目指すは健康プロポーション美人★
ベストセラー『新・骨盤ダイエット』の 著者による最新メソッド芝崎流“内臓エステ”のすべて！ 腸の健康が全身の不調をリカバー！ 【ダイエット】【デトックス】【アンチエイジング】【ビューティアップ】
骨格矯正で日本女性のプロポーションを進化させた美のパイオニアが明かす 健康とアンチエイジング、ビューティアップを一度に実現するための(秘)テク |
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「快腸リフレ」で身体のトラブルが消える！
「スタイル良く痩せたい」「美肌になりたい」「疲れが取れない」「生理不順がツライ」「お通じが…」女性の悩みをキッチリ解消！ (1)「骨盤矯正」で骨格を正しい形に戻し (2)「内臓リフレ」で内臓の位置を正し (3)「内臓マッサージ」で内臓のコリをほぐす 簡単3ステップで身体の中からキレイを作る！ |
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美と健康を司る臓器、それは“腸”。現代人の腸は、胃が下がることで圧迫され、ねじれてしまって機能が低下。その結果、体調不良や加齢が進行しています。本書では、胃の位置を正す「内臓リフレ」と、腸や各内臓の機能を高める「内臓マッサージ」、内臓の器＝骨格を整える「骨盤矯正」を効果的にプログラムした、簡単に美と健康が手に入るノウハウを紹介。個別の体調・症例に対応した体質改善テクも多数掲載しています。
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目次
- ●STEP1
お悩み究明！ボディチェックで内臓の状態を正しく知ろう
ダイエットしても痩せないのは内臓のせい？ …ほか
コラム “快腸リフレ”の主役は「腸」
●STEP2
“快腸”がイチバン！症状から調べるお悩み原因徹底リサーチ
“ポッコリお腹”をなんとかしたい!! …ほか
コラム O脚も不腸が原因？
●STEP3
「快腸リフレ」って何!?最新“内臓エステ”のメソッドを徹底解明！
内臓が下がるってどういうこと？ …ほか
コラム “快腸リフレ”は不妊にも効く？
●STEP4
「快腸リフレ」基本メソッドにトライ！
「基本メソッド」で快腸なカラダに！ …ほか
コラム “骨盤矯正ウォーキング”にチャレンジ！
●STEP5
症例別「快腸リフレ」実践プログラムにチャンレンジ！
「症例別プログラム」で体の不調を解消！ …ほか
プロポーション編／美容・健康編／アンチエイジング編
コラム “快腸リフレ”お役立ちグッズ
●STEP6
生活習慣を見直して“快腸”ライフを送っちゃおう
元気でキレイな内臓を保つために …ほか
コラム 2週間の“快腸リフレ”で便秘解消＆2キロ減!!
