書籍

美人肌になるためのスキンケア76の法則

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著者:吉木伸子
発売日:2011年10月1日
価格:1,430円(税込)

判型:四六判
ページ数:190P
ISBN:978-4-7966-8452-1

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皮膚科ドクター直伝、今すぐ役に立つルールが満載
肌がきれいな人には知性があります
素肌偏差値急上昇!


もう肌のお手入れには悩まない!
皮膚科学に基づいたスキンケア最新バイブル


自分の肌に対して自信を持ってケアをしていますか?今日のお手入れは未来の美肌につながります。肌の仕組みと化粧品についての正しい知識を身につければ、あふれる情報に惑わされることもなくなります。流行りすたりの美容法ではなく、皮膚科学に基づいた美肌の法則を、よりシンプルに、よりわかりやすくまとめました。多数のメディアで活躍中のカリスマ美容皮膚科医・吉木伸子(よしき・のぶこ)が教える、美人肌になるためのスキンケア基本バイブルの決定版!

目次

  • はじめに

    1 あなたの肌を救うのはあなたの知性です 
    2 肌によいクレンジングはありません
    3 睡眠不足は気づかぬうちに肌をむしばんでいます
    4 水を飲んでも肌の潤いにはなりません
    5 寝不足、寝だめを繰り返すことが大人ニキビの原因に
    6 「ささっと落ちる」クレンジングは、肌に負担がかかります
    7 生理前は保湿とUV対策に重点をおき、肌を休ませる
    8 たまに使う美白パックより毎日の美容液
    9 ポイントメイクはオリーブ油で落としましょう
    10 顔のマッサージで肌を引っ張ると、シワが深くなります
    11 クレンジングは「しっかりと」よりも「ゆるめに」
    12 クレンジングは大胆にすばやく40秒ですませます
    13 クレンジング料をのばす順番はTゾーンから
    14 洗顔は洗濯と同じ。汚れに応じて洗い分けましょう
    15 洗顔はシンプルな固形石けんが一番
    16 洗顔するときは卵を割らないくらいの力で
    17 きちんと洗ったつもり、になっていませんか?
    18 化粧品はコットンではなく、手のひらでつけましょう
    19 乾燥するからシワになるのではありません
    20 コラーゲン産生を促すには不可欠な成分があります
    …ほか

    番外編 ヘアケア&スカルプケア
     1 女性も悩む薄毛の原因は?
     2 薄毛を予防するための頭皮ケア
     3 ヘアカラーでかぶれる定着剤アレルギー

    美人肌になるための付録と資料
     ・年代別 実践の価値あるエイジングケア
     ・生理の周期と肌の関係は深い
     ・妊娠中の肌の変化には個人差がある
     ・ニキビによく使われる漢方薬
     ・紫外線を正しく知りましょう
     ・日焼けで肌が赤くなる人、黒くなる人
     ・日焼け止め化粧品 SPF・PAの意味を知りましょう
     ・日常生活での紫外線対策
     ・海・山での紫外線対策
     ・美白成分一覧表
     ・保湿成分の種類
     ・抗酸化物質の働き&多く含む食品
     ・アンチエイジングに効く化粧品の成分 

    語句解説

吉木 伸子(よしき のぶこ) プロフィール

横浜市立大学医学部卒業、慶應義塾大学病院皮膚科学教室に入局。
浦和市立病院(現さいたま市立病院)皮膚科勤務。
日本漢方医学研究所附属渋谷診療所での研修等を経て、現在は、よしき皮膚科クリニック銀座院長。
レーザー、ケミカルピーリングなどの美容皮膚科学と漢方を取り入れた皮膚科治療を行っている。
『素肌美人になるためのスキンケア美容医学事典』『スーパースキンケア術』など著書多数。
http://yoshiki-hifuka.com

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美人肌になるためのスキンケア76の法則

商品コード : 01845201

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