泉嗣彦先生の病気にならないウオーキング!

TJ MOOK

泉嗣彦先生の病気にならないウオーキング!

糖尿病を防ぐ! 内臓脂肪が減る! ライフスタイル・ウオーキングのすすめ

  • SOLD OUT

著者:泉 嗣彦監修
発売日:2006年10月16日
価格:723円(税込)

判型:AB判
ページ数:47P
ISBN:4-7966-5497-6
雑誌:66482-78

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail
医師がすすめる効果バツグンの歩き方を完全図解!
★1日プラス1000歩で6kg減った!
★内臓脂肪が半分になった!
★糖尿病の薬とさよなら!


生活習慣病の特効薬は「ライフスタイル・ウオーキング」です
監修:泉 嗣彦
(ウオーキング医科学研究所所長)

目次

  •  万病を防ぐ!健康を取り戻す!
    ■ライフスタイル・ウオーキングの実力
     メタボリックシンドロームは、歩行不足から始まる?

    ウオーキングはこれに効く!
    ●肥満●糖尿病●高血圧●高脂血症●脳卒中・心筋梗塞●肝機能異常●ストレス●ヘルニア・関節痛●骨粗しょう症●がん

     写真でわかる!
    ■ウオーキングのノウハウ

    ●歩き始める前のウオームアップ●基本のウオーキング・フォーム●階段や坂道を上手に歩く●信号を待ちながらストレッチング●クールダウンストレッチング●膝が痛い・マメができた ケガや病気の予防とケア

     日常に「歩く」を自然に取り入れるために…
    ■ライフスタイル・ウオーキングのヒント集

     ウオーキングの効果を上げる
    ■グッズカタログ

     泉先生が答えます!
    ■失敗しないウオーキングのコツ Q&A

     毎日の変化がわかると続けるのが楽しくなる!
    ■ウオーキング日記をつけよう!

泉 嗣彦 プロフィール

お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

2,000円(税込)以上の場合、送料無料
2,000円(税込)未満の場合、200円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸
  • ・佐川急便
  • ・ゆうぱっくまたは郵便

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら

TOP