１日１５分レッスンで美しくやせる！　ハリウッドヨガ

ＤＶＤを見ながら一緒にエクササイズ

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著者：ティップネスＤＶＤ監修・指導
発売日：2006年1月6日
価格：838円(税込)

判型：A4変型
ページ数：45P
ISBN：4-7966-5082-2
雑誌：65976-02

キレイにやせて、太らない。

綴じ込み付録DVD [収録時間54分]
DVD監修／指導　ティップネス

伊藤裕子さんヨガ初体験
体が気持ちよく伸びる。これならきっと続けられそう。

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引き締まった理想のスタイル

ハリウッドヨガ

女性らしいメリハリボディに

パワーヨガ

脂肪を燃やしスッキリやせる

スクイーズヨガ

おことわり……本誌は、2003年9月より小社より刊行した宝島MOOK『1日15分DVDでレッスン！美しくやせる！ハリウッドヨガ』に加筆・修正し、増補版としたものです。付録DVDについても同MOOKに付録のDVDビデオと同一のものです。

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