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1日5分で猫背が治る! 小林式猫背改善エクササイズ

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著者:小林俊夫 監修
発売日:2014年1月15日
価格:922円(税込)

判型:A4判
ページ数:63P
ISBN:978-4-8002-2018-9
雑誌:66487-54

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猫背からくる女性特有のお悩みも解決!
【肩&首こり】【腰痛】
【手足の冷え】【呼吸が浅い】
【たれ乳】【二の腕のむくみ】
etc.

猫背リバウンドも防ぐ
キレイな姿勢キープ法も紹介


猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を主宰する小林俊夫氏が監修。小林先生が考案したエクササイズ体験者の9割が猫背改善を実感しています!忙しくても続けられるように1日5分でできる簡単なエクササイズを提案。8週間行うとみるみるうちに猫背が改善し、美しい姿勢が手に入ります。猫背グセがつく日常の悪い姿勢を改善するアドバイスも紹介し、猫背リバウンドも防止。猫背の悩みもこれで解決します!

小林 俊夫(こばやし としお) プロフィール

スタイルリフォーマー。アスリート、芸能人から一般まで、幅広いクライアントを対象にピラティスやコアトレーニングなどを組み合わせたオリジナルメソッドを展開。国家資格を持つスタイル・機能改善の専門家としての活動のほか、講演活動やTV出演と多方面にて活躍中。鍼灸あん摩マッサージ指圧師、PHIピラティスマスタートレーナーなど資格も多数。

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