体と心のデイリーケアで
女性ホルモンを整える方法
「美人ホルモン」で人気の婦人科医
松村圭子先生に聞く！
めまい、疲労感、過度の発汗、イライラ、むなしさ、肌の乾燥 etc.
この不調、どうしたらいいですか？
●積極的にとりたい食材、効果的な食べ方
●骨盤エクササイズで代謝をよくする
●筋肉量と骨密度が上がる歩き方
●肌・髪トラブルに負けないオーガニックケア
●全国医療機関リストつき
加齢による女性ホルモン量の減少にともない、個人差はあれど様々な心身の不調が現れてきます。しかし女性ホルモン不足を補うための正しい知識を身につけていれば、不調が解消でき、未然に心身トラブルを防ぐこともできるのです。そこで多様化する女性ホルモン補充療法の最新情報と体・肌・髪・心のケア方法を人気女性医師などに徹底取材！女性がいつまでも美しく元気で過ごす秘訣をお教えします。
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