最新医学で判明!
番組で話題になった
身近な食材が決め手!!
アスパラガス、たまねぎ、
牛乳、みそで
高血圧を防ぐ!
大麦、寒天のパワーと
糖質を少し控えることで
高血糖を防ぐ!
オメガ3(アマニ油、くるみ、サバ)、
大豆、ココナッツオイルで
高コレステロールを防ぐ!
井ノ原快彦さん(V6)と有働由美子アナでおなじみの、NHK総合テレビで月~金曜朝に放送されている国民的人気番組「あさイチ」で、特に話題になった“生活習慣病予防法”が一冊に!「高血圧」の防ぎ方、「血糖値を上げない」食べ物と食べ方、「高コレステロール」を予防する油など、最新の成人病予防ワザを、オールカラー写真入りで一挙公開します!
※病気の方や治療薬を服用している方は、まずかかりつけの医師にご相談ください。