目指せ！ -5kg
Perfect Diet Method
美やせプログラムで
お腹がへこむ！
キレイにやせる！
5kgやせるストレッチ
部位別エクササイズ
骨盤メソッド
スムージーで5kg減
500kcalレシピ…
女性にとって永遠のテーマであるダイエット！本誌では「5kgやせること」を目標に様々な切り口でダイエット法をご紹介します。優木まおみさんの美ボディのヒミツから、女優やモデルに大人気の横手貞一朗先生監修の12週間で5kgやせるストレッチ、気になるパーツやせエクササイズ、kyo先生監修の骨盤エクササイズ、3週間で5kgやせる2食置き換えスムージーレシピなど、カテゴリー別に「5kgやせるための期間別プログラム」を作成。大きな写真やイラストでわかりやすくポイントを解説していきます。夏までにやせたい方は必見です！
※本誌掲載の情報は2013年4月現在の編集部調べによるものです。本誌発売後、仕様や価格などが変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。また、品切れ、欠品の際はご容赦ください。
