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「細マッチョ」を目指す、smart世代へ向けた筋トレ本が誕生。EXILEフィジカルトレーナー・吉田輝幸氏が教える、30日で「細マッチョ」トレーニングや、話題のジム「ライザップ」が教える自宅でできる筋トレメソッド、筋肉作りの基礎知識や、正しい食事や睡眠のとり方、初めての人でも安心なフィットネスクラブの紹介など、この一冊で「細マッチョ」ボディ作りが可能です。smartでおなじみの大東駿介さん、渡部豪太さんや、「テラスハウス」で話題の水球選手・保田賢也さんも身体作りのこだわりを披露します。ダイエットやトレーニングを始めたいけど何からやっていいかわからない、そんな人はこの『鍛えるsmart』で、理想のボディを手に入れよう！
※本誌掲載の情報は2014年10月現在の編集部調べによるものです。本誌発売後に価格や営業時間、休業日などが変更になる場合があります。
※本誌掲載の内容の一部は、『smart』2014年10月号の特集記事と同じものです。
