スゴイ先生7人が毎日実践している
「体にいいこと」を大公開！
すぐにマネできる若さの秘訣をたっぷり伝授！
スゴイ先生7人が“若さ”のために毎日実践していることとは？―――
●南雲吉則（20歳若く見えるアンチエイジングの証人・ナグモクリニック総院長）
●菊池和子（超高齢社会を生き抜く術を伝える指導者・「きくち体操」創始者）
●樫木裕実（メリハリボディの女王・ボディメイクトレーナー）
●福辻鋭記（骨と東洋医学のエキスパート・アスカ鍼灸治療院院長）
●中村格子（体の機能美をつくる達人・スポーツドクター）
●伊達友美（“美しさ”をプランニングするカリスマ栄養士・ダイエットカウンセラー）
●白澤卓二（抗加齢医学のトップランナー・順天堂大学教授）
テレビや雑誌で大人気！ベストセラー作家でもある各先生方が総集結!!健康本＆ダイエット本が流行の今。「でもいったい、本当に体に効くのはどんなこと？」…そんな疑問に応えるべく、スゴイ先生たちの1日に密着！各人の1日の過ごし方やふだん心がけていることから、その秘訣を読み取り、あなたにもできる「若返りワザ」を大判カラーでお教えします。
目次
- 若さってなんだろう？
20歳若く見えるアンチエイジングの証人――南雲吉則さん
南雲吉則ヒストリー
若さの秘訣！ 直撃インタビュー
南雲吉則さんの若さをつくる生活パターン
…ほか
超高齢社会を生き抜く術（すべ）を伝える指導者――菊池和子さん
菊池和子ヒストリー
若さの秘訣！ 直撃インタビュー
菊池和子さんの若さをつくる生活パターン
…ほか
「若さの達人」に一問一答
メリハリボディの女王――樫木裕実さん
樫木裕実ヒストリー
若さの秘訣！ 直撃インタビュー
樫木裕実さんの若さをつくる生活パターン
…ほか
骨と東洋医学のエキスパート――福辻鋭記さん
福辻鋭記ヒストリー
若さの秘訣！ 直撃インタビュー
福辻鋭記さんの若さをつくる生活パターン
…ほか
「若さの達人」の名言集
体の機能美をつくる達人――中村格子さん
中村格子ヒストリー
若さの秘訣！ 直撃インタビュー
中村格子さんの若さをつくる生活パターン
…ほか
“美しさ”をプランニングするカリスマ栄養士――伊達友美さん
伊達友美ヒストリー
若さの秘訣！ 直撃インタビュー
伊達友美さんの若さをつくる生活パターン
…ほか
「若さの達人」には共通点があった！
抗加齢医学のトップランナー――白澤卓二さん
白澤卓二ヒストリー
若さの秘訣！ 直撃インタビュー
白澤卓二さんの若さをつくる生活パターン
…ほか
あなたがお手本にするべき「若さの達人」は誰？
