営業成績・貯金・ダイエット……
成功の習慣を身につけて自分を変える！
元カリスマ体育教師にして企業研修で大人気の講師。
原田メソッドを一冊に凝縮
あのユニクロの柳井会長も支持する原田メソッドがついに一冊の本になりました！「営業成績を向上したい」「貯金をしたい」「ダイエットをしたい」。叶えたい夢があっても、いつも途中で挫折してしまうのは「成功の習慣」を知らなかったから。本誌では、3週間で目標を達成させるための理論と根拠を、『カンブリア宮殿』や『金スマ』でおなじみの、教育コンサルタント・原田隆史氏がシンプルに4ステップで解説。さらに、原田式のオリジナルワークシートを使って、短期間で理想の自分に変わる術を伝授します。ジャパンラグビートップリーグ ヤマハ発動機ジュビロ・清宮克幸監督との特別対談も収録。
目次
- 巻頭インタビュー 自分を変える方法を知れば、必ず変われる 成功に向かってすぐ始めろ！
原田メソッドとは？
清宮克幸×原田隆史 成長・成功に欠かせないことは何か？
プロフェッショナルの成功条件
第1章 ゴールをつくる習慣 ―夢を目標に変えて気持ちを高める―
Step.1 自分の目標を書き出す
Step.2 奉仕によって心を磨く
Step.3 他人のためにできることを考える
…ほか
column 目標設定はどうやってする？
第2章 ルールをつくる習慣 ―目標までの行動を計画的に決める―
Step.1 目標達成の行動を堀り下げる
Step.2 目標達成までの道のりを決める
Step.3 自動化する
…ほか
column 成功、失敗から学ぶには？
第3章 エネルギーをつくる習慣 ―周囲とのかかわりを増やして心を豊かにする―
Step.1 心・技・体・生活を整える
Step.2 心の栄養＝ストロークを知る
Step.3 日常的なストロークを心がける
…ほか
column 周囲とのよりよいかかわり方は
第4章 「気づき」をつくる習慣 ―日誌を使って脳を鍛える―
Step.1 日誌で自分をコーチングする
Step.2 日誌を書く効果を知る
Step.3 目標達成につながる日誌を書く
…ほか
column 行動を続けるには？
付録 原田メソッド3週間ワークシート
期日行動、ルーティン行動書き出しシート
8×8オープンウィンドウワーク
原田メソッド長期目的・目標設定シート例
…ほか
