カラダの中からキレイになるヨガ＆ピラティス

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カラダの中からキレイになるヨガ＆ピラティス

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発売日：2006年3月2日
価格：1,026円(税込)

判型：A4判
ISBN：4-7966-5147-0

パワフルな本格ヨガから最新のピラティスまで
本格的なヨガを手軽に始めよう

今いちばん学びたい!!
人気インストラクター3人が教える憧れのレッスンを毎日自宅で

★今セレブに大人気!! パワフルな本格派ヨガ
アシュタンガ・ヨガ

★カラダの不調を解消できて癒し効果の高い
アイアンガー・ヨガ

★プロポーションを美しくする最新エクササイズ
ピラティス・マットワーク

このDVDビデオは、2004年8月に小社より刊行した宝島MOOK『DVDでレッスン！新しいキレイを手に入れる！ヨガ＆ピラティス』の付録DVDビデオと同一のものです。なお本品にブックレットは付録していません。

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