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手間をかけずに一瞬で元気回復!!
頭痛やだるさを感じたらどこでも即実践！ |
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体操、ツボ、照明、入浴、色、香り、血液型
症状別のワザ300 |
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肩こり解消に割り箸の指ツボ押し、目疲れに足元照明、S字ポーズで快適睡眠、
鎖骨押しで肩こりスッキリ、二日酔いにはコーヒー、 紫色の入浴剤でリラックス、ゴルフボールの首指圧で頭痛解消 ほか多数 |
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●通勤電車でできる目覚まし指運動●目と耳指圧で脳のスイッチオン●ちびちびウーロン茶でストレスを吹き飛ばせ●まぶた押しでドキドキ解消●昼休みに10分間自律神経訓練●ヤンキー座りでさりげなく腰のストレッチ●飲み会前にミルクとサンドイッチで悪酔い防止●早食い大食いは脳の疲れを加速●ストッキングとゴルフボールで腰のびのび●足湯しながらスポーツ観戦●イライラしたら茶筒の香りでスッキリ●首の後ろのポイント・メンソールで肩こり解消●水圧利用＆温冷シャワーで足爽快 etc
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体がだるい、ヤル気が起きない、ボーとしている、頭が痛い、胃が痛い、肩や首がこる、腰が重い etc。疲れたぁと感じても、自分でもどこがどう疲れているのかわからないことが多いのでは？ そのまま放っておくと治療が必要ないろいろな病気に進んでいく。だから疲れは、少しでも感じたら、できるだけ早く取る必要がある。本書では、そんなちょっとした疲れを簡単に即効で取る300項目のワザを紹介する。
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