お片づけセラピー

目次

• introduction 身に覚え、ありませんか？
  
  
  第1章　ADHD/ADDってなんだろう？
  
  35の質問で傾向がわかる！　ADHDセルフチェック
  診断◇アナタのADHD傾向は？
  「ADHD」について～簡易な医学的解説
  
  
  第2章　お部屋が片づかない！にサヨナラ
  
  床やソファの上など、「つい」「そのへんに」物を置かない。
  捨てていい物・捨てちゃダメな物のリストを作ろう。
  本当に好きな物を選べないから、たくさん買って、捨てられない。　・・・ほか
  
  
  第3章　間に合わない！また遅刻！にサヨナラ
  
  すぐ出かけられるよう、無難な服と荷物の「最低限セット」を常時キープ。
  ギリギリまで家にいない。とりあえず外に出ちゃおう！
  「出かけること」を忘れずに！　・・・ほか
  
  
  ・・・ほか

桜井 公子(さくらい きみこ) プロフィール

精神科医。臨床心理士。東京女子医科大学医学部卒業。東京慈恵会医科大学付属病院第三分院精神神経科助手（森田療法室）、財団法人復光会総武病院、斎藤学 診療所（家族機能研究所）に勤務。森田療法による神経症の認知行動療法的治療や研究の傍ら、SPECTを用い、脳機能異常の症例報告なども行なう。精神分 析療法、集団精神療法、トラウマ治療の体験的トレーニングを受け、現場の臨床に従事。その後、「成人ADHDの受け皿がない、医師に相手にされない」とい う当事者たちの嘆きを聞き、『新宿成人ADDセンター・さくらいクリニック』を開設。脳機能・認知・発達・薬物・精神療法など包括的な視点からADHDに アプローチし、ADHDに悩む多くの人々の診療にあたっている。
http://homepage2.nifty.com/ADD/

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袋居 司(ふくろい つかさ) プロフィール

小説家。鹿児島県鹿児島市生まれの鹿児島市育ち、生粋の薩摩おごじょ。鹿児島大学時代は法文学部人文学科に在籍。心理学を専攻するものの、落研の活動やア ルバイトを中心に多忙な日々を送る。一方で、ラジオのアシスタントDJ、ビールのキャンペーンスタッフやテレビCF出演などの社会経験を積む。卒業後は、 正社員・派遣社員・アルバイト等さまざまな勤務形態で数十社での仕事を経験。その関係で、宅地建物取引主任者、社会保険労務士、行政書士、不動産鑑定士な ど複数の国家資格を取得。現在は、執筆業・不動産鑑定業・古物商･･･などを営む株式会社を設立。著作に『駅前不動産物語～幽霊減価』（住宅新報社）があ る（連載中）。
http://fukuroi-tukasa.cocolog-nifty.com/blog/

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開口 逸巳(ひらきぐち いつみ) プロフィール